Burnout
𝗝𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗧𝗮𝗴 𝟭𝟬 𝗠𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝗻 𝗺𝗶𝘁 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲𝗿 𝗦𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲𝗴𝗶𝗲 𝘀𝘁𝗲𝗶𝗴𝗲𝗿𝘁 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗘𝗿𝗳𝗼𝗹𝗴 𝘂𝗺 𝟮𝟬%
Bevor du wegklickst: Da ist was dran. 😏 Schon 1984 stellte Roger Ulrich fest, dass [...]
Deswegen gibt’s immer mehr Burnout
𝗗𝗲𝘀𝗵𝗮𝗹𝗯 𝘄𝗮𝗿 𝗲𝘀 𝗱𝗶𝗲 𝗹𝗲𝘁𝘇𝘁𝗲𝗻 𝗪𝗼𝗰𝗵𝗲 𝘂𝗻𝗴𝗲𝘄𝗼𝗵𝗻𝘁 𝘀𝘁𝗶𝗹𝗹 𝗵𝗶𝗲𝗿... 2,5 Jahre bin ich nun gut [...]
Wenn die Welt zu viel ist
𝘿𝙖𝙨 𝙠𝙖𝙣𝙣𝙨𝙩 𝙙𝙪 𝙩𝙪𝙣, 𝙬𝙚𝙣𝙣 𝙙𝙞𝙚 𝙒𝙚𝙡𝙩 𝙙𝙞𝙘𝙝 𝙝𝙚𝙧𝙖𝙪𝙨𝙛𝙤𝙧𝙙𝙚𝙧𝙩: 1. Beschränke deinen Nachrichten-Konsum auf 5-10 [...]
Business & Team
So minimierst du deine Konfliktrate
𝗗𝗶𝗲𝘀𝗲𝗿 𝗠𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁, 𝘄𝗲𝗻𝗻 𝗺𝗮𝗻 𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗔𝗿𝘁𝗶𝗸𝗲𝗹 𝗳𝗲𝗿𝘁𝗶𝗴 𝗴𝗲𝘀𝗰𝗵𝗿𝗶𝗲𝗯𝗲𝗻 𝗵𝗮𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝘀𝗶𝗰𝗵 𝗱𝗶𝗲 𝗦𝗲𝗶𝘁𝗲 𝗮𝘂𝗳𝗵ä𝗻𝗴𝘁 𝘂𝗻𝗱 [...]
Endlich Urlaub genießen können
𝕌𝕣𝕝𝕒𝕦𝕓𝕤𝕫𝕖𝕚𝕥: 𝕖𝕣𝕗𝕠𝕝𝕘𝕣𝕖𝕚𝕔𝕙 𝕒𝕓𝕤𝕔𝕙𝕒𝕝𝕥𝕖𝕟 𝕦𝕟𝕕 𝕖𝕣𝕙𝕠𝕝𝕖𝕟. Mit diesen 5 Schritten klappt es bei mir. Seit rund [...]
Lass los!
"̶A̶c̶h̶,̶ ̶d̶a̶s̶ ̶m̶a̶c̶h̶ ̶i̶c̶h̶ ̶l̶i̶e̶b̶e̶r̶ ̶s̶c̶h̶n̶e̶l̶l̶ ̶s̶e̶l̶b̶s̶t̶.̶ ̶D̶a̶n̶n̶ ̶i̶s̶t̶ ̶e̶s̶ ̶i̶m̶m̶e̶r̶h̶i̶n̶ ̶o̶r̶d̶e̶n̶t̶l̶i̶c̶h̶ ̶e̶r̶l̶e̶d̶i̶g̶t̶.̶"̶ 👉🏼 Wie [...]
Erholung
𝗝𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗧𝗮𝗴 𝟭𝟬 𝗠𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝗻 𝗺𝗶𝘁 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲𝗿 𝗦𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲𝗴𝗶𝗲 𝘀𝘁𝗲𝗶𝗴𝗲𝗿𝘁 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗘𝗿𝗳𝗼𝗹𝗴 𝘂𝗺 𝟮𝟬%
Bevor du wegklickst: Da ist was dran. 😏 Schon 1984 stellte Roger Ulrich fest, dass [...]
Endlich Urlaub genießen können
𝕌𝕣𝕝𝕒𝕦𝕓𝕤𝕫𝕖𝕚𝕥: 𝕖𝕣𝕗𝕠𝕝𝕘𝕣𝕖𝕚𝕔𝕙 𝕒𝕓𝕤𝕔𝕙𝕒𝕝𝕥𝕖𝕟 𝕦𝕟𝕕 𝕖𝕣𝕙𝕠𝕝𝕖𝕟. Mit diesen 5 Schritten klappt es bei mir. Seit rund [...]
Muss ich meinen Job feiern?
Das sollten alle lesen: Den Post von Jaqueline Hofstädter "Muss ich Lust haben, jeden Tag zu arbeiten, [...]
Mental Health
30 Milliarden (!) € 😱
30 Milliarden (!) € Mindestens so hoch sind die jährlichen Kosten wegen arbeitsbedingter psychische Belastungen. [...]
So minimierst du deine Konfliktrate
𝗗𝗶𝗲𝘀𝗲𝗿 𝗠𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁, 𝘄𝗲𝗻𝗻 𝗺𝗮𝗻 𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗔𝗿𝘁𝗶𝗸𝗲𝗹 𝗳𝗲𝗿𝘁𝗶𝗴 𝗴𝗲𝘀𝗰𝗵𝗿𝗶𝗲𝗯𝗲𝗻 𝗵𝗮𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝘀𝗶𝗰𝗵 𝗱𝗶𝗲 𝗦𝗲𝗶𝘁𝗲 𝗮𝘂𝗳𝗵ä𝗻𝗴𝘁 𝘂𝗻𝗱 [...]
𝗘𝗶𝗻𝘀𝗮𝗺𝗸𝗲𝗶𝘁 𝗶𝘀𝘁 𝘀𝗼 𝘀𝗰𝗵ä𝗱𝗹𝗶𝗰𝗵 𝘄𝗶𝗲 𝟭𝟱 𝗭𝗶𝗴𝗮𝗿𝗲𝘁𝘁𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗼 𝗧𝗮𝗴 😱
So lebst du länger! Auch wenn mein früherer Geschäftspartner mich sehr abwertend betrachtet hat, wenn [...]
Stress-Management
Das Fiese mit der Kreativität…
Warum kommen die besten Ideen beim Duschen, Autofahren oder Spazierengehen - aber nicht im Meeting [...]
Dauerhaft relaxt dank der 2T-Regel ✅
Kennst du dieses stressige Gefühl, wenn im Laufe des Tages noch mehr Termine hinzukommen und [...]
𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲𝘃𝗮𝗺𝗽𝗶𝗿𝗲 𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻𝗻𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗿𝗲𝗶𝗯𝗲𝗻: 𝗦𝗼 𝘀𝗰𝗵ü𝘁𝘇𝘁 𝗱𝘂 𝗱𝗶𝗰𝗵
Manche Menschen betreten den Raum und das Licht geht an. ☀️ Andere Menschen betreten den Raum [...]
Zeit-Management
Dauerhaft relaxt dank der 2T-Regel ✅
Kennst du dieses stressige Gefühl, wenn im Laufe des Tages noch mehr Termine hinzukommen und [...]
Stopp! Deswegen lehne ich ab
𝔻𝕒𝕣𝕦𝕞 𝕟𝕖𝕙𝕞𝕖 𝕚𝕔𝕙 𝕜𝕖𝕚𝕟𝕖 "𝕂𝕒𝕗𝕗𝕖𝕖 𝕄𝕖𝕖𝕥𝕚𝕟𝕘"-𝔼𝕚𝕟𝕝𝕒𝕕𝕦𝕟𝕘𝕖𝕟 𝕞𝕖𝕙𝕣 𝕒𝕟. 1. Es kostet viel Zeit für einen [...]
So viele Termine sind gesund
𝗪𝗲𝗻𝗻 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗙𝗿𝗲𝘂𝗻𝗱𝗲 𝗮𝗯𝘀𝗮𝗴𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗱𝘂 𝗱𝗶𝗰𝗵 𝗳𝗿𝗲𝘂𝘀𝘁, 𝘄𝗲𝗶𝗹 𝗱𝘂 𝗱𝗮𝗻𝗻 𝗱𝗮𝗵𝗲𝗶𝗺 𝗰𝗵𝗶𝗹𝗹𝗲𝗻 𝗸𝗮𝗻𝗻𝘀𝘁 - [...]